24直播网讯 詹姆斯有多自律？詹姆斯的教练迈克·曼西亚斯透露，詹姆斯早餐吃很多鸡蛋，随身携带一加仑的水桶，比赛后经常喝酸樱桃汁帮助睡眠。
谈到詹姆斯全天的饮食习惯，曼西亚斯说：“对于像勒布朗这样的人来说，在赛季期间，他会吃一顿丰盛的早餐，因为他会在晚上7 点或8 点需要这些卡路里。所以，早餐很棒，他的厨师做得非常出色，她太棒了。
“更多的高蛋白食物，大量的鸡蛋，一些火鸡培根等。不要害怕加入一些煎饼，你需要这些碳水化合物。你需要对自己吃的东西感觉良好并奖励自己。因为你知道你刚刚睡了8-10 小时，你知道你水分充足，你知道你前一天晚上训练了，你知道你那天晚上也会燃烧这些卡路里，因为你要打40 分钟晚的。
曼西亚斯还表示，他还需要喝大量的水。他无论走到哪里都带着他的大水桶，无论走到哪里他都带着一加仑的水。饮用水至关重要。我们都需要保持水分，我想说，为了保持我们的消化系统正常运转，防止肌肉痉挛并保持头脑清醒，每个人每天至少应该喝一加仑的水。
谈到詹姆斯喝酸樱桃汁帮助睡眠，曼西亚斯说道：“酸樱桃汁当然可以帮助睡眠，如果你想这么称呼的话，它可以起到消炎药的作用。”但它是纯天然的，完全由酸樱桃制成；我们在公路旅行中使用的混合物之一是酸樱桃汁与一些镁混合，特别是在比赛后，可以帮助您自然放松。睡觉时不摄入勒布朗在某些或大多数比赛日赛后喝的褪黑激素和其他成分。
詹姆斯是2003年的状元秀，他确实有天赋，但除了天赋之外，他的成功也离不开自律和努力，而老詹姆斯早已成为自律的代名词。
职业生涯至今，詹姆斯已经带领三支球队夺得总冠军，总共获得了四次总冠军和四次FMVP奖杯。他还4次获得常规赛MVP，20次入选全明星，创造了多项NBA历史第一纪录；新赛季，詹姆斯将继续书写自己的传奇，继续创下更多的历史记录。